新着情報

モデル・タレントコースの前田です

今回は普段学生が受けている、
ボディフィットネスの授業をレポートしてくれました～！！

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みなさんこんにちは

今日は毎週木曜日にあるボディフィットネスの授業をレポートします

この授業ではヨガを教わっています（＾＾）
いつもは1人でするヨガを教わっていますが、今回は2人でするペアヨガを教わりました。

1人では出来ない動きをして普段使わない筋肉を刺激し合います

私はさわちゃんとペアで、手を繋いで相手の足の裏と自分の足の裏を合わせて上に上げたり左右に動かしたりと、とてもキツい動きだったのですが身長が近いということもあり息ピッタリでした

休み時間などでも簡単に出来るので是非みなさんも普段使わない筋肉を使うためにやってみてください

モデル・タレントコース1Aひとみ

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